2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 エール セルフケア ペットボトル１本分、余分に水を飲んで、調子が良くなりました♪。 よく頭痛がする、寝つきが悪い、昼間に眠たい、頭が働かない、食欲減退、便秘、肌荒れ、運動能力の低下、疲れやすい、だるい、筋肉痛、足がつる・・・etcこれって水分が足りないと、起こる症状なんです。 （もちろん水分不足以外にも […]
2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 エール セルフケア マスクの影響 ②体の中編 マスクの影響②体の中編です。 マスク生活も３年目、慣れたといえば慣れましたが、わずらわしいと思う気持ちは変わりません。 先日、スーパーへ買い物へ行った際、「今日は体調いいのかな(^^♪。さっぱり爽快～♪。」と思っていたら […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 エール セルフケア マスクの影響 ①見た目編 お久しぶりです。 ふりかえると、2019年秋～新型コロナウイルスに翻弄される日々が始まりました。お客様と自分両方の安全を考え、試行錯誤の2年弱でした。 終息するどころか、鹿児島県の感染者は再拡大して8/6～再びステージⅢ […]
