2026年7月31日 / 最終更新日時 : 2026年7月31日 エール セルフケア 【酷暑×座りっぱなし】冷房の効いた部屋で体が重くなる理由と、1分リセット法 連日、厳しい暑さが続いていますね。 熱中症対策のために「冷房の効いた涼しい部屋にいること」はとても大切ですが、こんなお悩みはありませんか？ これらは全部お客様から伺ったお悩みです。 実はこれ、「冷房による血行不良」と「座 […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 エール セルフケア 「足がよくつる人」の予防策 ようやく九州南部は、梅雨明けが見えてきました。 寝苦しい夜も増え、気温が上昇する中、最近「足がつるなぁ～」という人も多いのではないでしょうか。 一般的には、こむら返りは『冷え』が影響していると言われているので冬季に起こり […]
2023年6月24日 / 最終更新日時 : 2023年6月24日 エール セルフケア 腸内フローラを知って育てる🌱 昨年末ぎりぎりに申し込んだ、大阪府枚方市のふるさと納税「Fiora ScanⓇ」のその後についてお話したいと思います。 「Flora ScanⓇ」は、予想以上に詳しく腸内細菌が解析されていました。 自分なりに家族の健康を […]
