2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 エール セルフケア 疲労回復ジム Contents 「老筋トレ」：毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法筋力と体力が戻り、若い頃より強くなれる効果を実感元気にはコツがある「老筋トレ」：毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法 著者は、1965年 […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月23日 エール ボランティア 認知症等見守りメイト養成講座 ９月中旬、長寿あんしん相談センターが主催する「認知症等見守りメイト養成講座」を受講しました。 Contents なぜ受講しようと思ったのかというと・・・ 濃い内容でした 認知症の方は、増え続けています最新「認知症予防の8 […]
