「老筋トレ」：毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法 著者は、1965年生まれ、パーソナルトレーナー歴18年、現役ボディビルダー、日本初の中高年専門パーソナルジムを運営されている「枝光聖人」氏です。 紹介されている […]