2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月17日 エール セルフケア 急に寒くなりました。①「白湯」、②「首・手首・足首ウォーマー」、③すでに不調がある人は「ホッカイロ」をおすすめします。 先日、病院にお勤めの方が「気温がグッと下がった3日後に患者さんが増える！」経験値による自論を語っていました。 気温の寒暖の差は、自律神経に負担をかけ、気づかない間に疲労を蓄積させます。そこにこの寒さですから、こたえますよ […]
