2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 エール セルフケア 「足がよくつる人」の予防策 ようやく九州南部は、梅雨明けが見えてきました。 寝苦しい夜も増え、気温が上昇する中、最近「足がつるなぁ~」という人も多いのではないでしょうか。 一般的には、こむら返りは『冷え』が影響していると言われているので冬季に起こり […]
2022年3月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 エール セルフケア マスクの影響 ②体の中編 マスクの影響②体の中編です。 マスク生活も3年目、慣れたといえば慣れましたが、わずらわしいと思う気持ちは変わりません。 先日、スーパーへ買い物へ行った際、「今日は体調いいのかな(^^♪。さっぱり爽快~♪。」と思っていたら […]