2019年10月23日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 エール セミナー キネシオテーピング 「テーピングセミナー」（上肢編）に行ってきました。 今年の３月、第１回「下肢編」があり、膝や足首のケアを教えていただきました。 その直後、知人のお子さんが捻挫をしたり、息子が足をひねったりで、思いがけずとても役に立てまし […]
2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 エール セルフケア 疲労回復ジム 「老筋トレ」：毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法 著者は、1965年生まれ、パーソナルトレーナー歴18年、現役ボディビルダー、日本初の中高年専門パーソナルジムを運営されている「枝光聖人」氏です。 紹介されている […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月23日 エール ボランティア 認知症等見守りメイト養成講座 ９月中旬、長寿あんしん相談センターが主催する「認知症等見守りメイト養成講座」を受講しました。 なぜ受講しようと思ったのかというと・・・ 以前「認知症サポーター」の講習で聞いた体験談が印象深かったから 北海道胆振頭部地震（ […]
